El cerebro de la gente feliz por Ferran Cases

  El cerebro de la gente feliz

Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia (Bienestar, salud y vida sana).  

           

Sinopsis 

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla.

 

A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Teller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. 

Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar. 

Reseña. 

Totalmente aconsejable. ¡Debo admitir que este libro me ha sorprendido muchísimo! Se entiende perfectamente todo lo que se explica, de manera amena y muy instructivo, juntar la historia con neurociencia es algo que no me espera y la mayoría de los libros de autoayuda no suelen hablar del tema tan en profundidad como en este libro. 

Te ayuda a comprender el funcionamiento del cerebro y como se relaciona con la ansiedad. 

Si estás atravesando un momento de ansiedad, este libro te dará los mejores consejos de como amortiguarlos. 

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